Эмоции в движении к цели

Вы чувствуете, что эмоции влияют на способность ставить и достигать цели — но пока не понимаете, как именно, и хотите в этом разобраться.

Вы хотите понимать, как эмоции определяют постановку цели, поддерживают или мешают движению и провоцируют откаты.

Вы уже работаете с людьми и стремитесь видеть не только мысли и стратегии, но и эмоции как данные для анализа и сопровождения.

Вы еще новичок в практике и хотите сразу строить свою профессиональную базу в области эмоционального интеллекта/EQ и коучинга.

Вы чувствуете, что эмоции мешают двигаться к целям — но пока не понимаете как именно, и хотите в этом разобраться.

Вы уже работаете с людьми и хотите видеть не только мысли и стратегии, но и эмоции как данные для анализа и сопровождения.

Вы не практик, но хотите профессионально разбираться в эмоциональных процессах для себя.

ЧТО МЫ ПОНИМАЕМ ПОД ЦЕЛЬЮ?

это не всегда масштабный проект

Часто это решение конкретной проблемы или серии проблем, с которыми человек сталкивается каждый день — в работе, отношениях, в себе.

Принятие важного решения, которое давно откладываете — личное, профессиональное, финансовое и его реализация, довести до действия, не сдавшись на эмоциях.

Справиться с прокрастинацией и повторяющимся нарушением сроков в работе или учёбе.

Достичь устойчивого состояния — уверенности, спокойствия, вовлечённости — особенно в общении с конкретными людьми или в определённой среде.

Начать или завершить важный разговор, особенно если долго избегаете его из-за напряжения. Или провести серию разговоров проясняющих какуюто проблему и ведущих к новым договоренностям.

Выстроить или восстановить отношения — рабочие или личные, где есть разрыв, недопонимание или отдаление

Справиться с внутренним барьером перед переходом на новый уровень: в работе, жизни, отношениях. Повысить самооценку — как в общем, так и в конкретной сфере (например, в профессиональной или социальной среде).

Сменить устойчивую привычку или реакцию, которая мешает развитию.

✔️ Как эмоции определяют постановку цели: почему цель — это не просто «решение», а реакция на внутреннюю эмоциональную потребность.

✔️ Как эмоции определяют движение к цели: почему цель — это не просто «решение», а реакция на внутреннюю эмоциональную потребность.

Что поддерживает фокус и мотивацию, а что провоцирует сомнения, откладывание и внутренние конфликты и мешает двигаться системно, а не импульсивно.

Как эмоции создают “откаты”: провоцируют возвращение в старое поведение и настроение, и как вовремя считать момент смещения до того, как произойдет откат.

В каких случаях человек может справиться самостоятельно, а когда важна поддержка специалиста?
Какова роль EQ-коуча, специалиста в процессе регуляции эмоций во время движения.

Разберем на примерах: как анализировать движение к цели схематично, как эмоциональный цикл, и использовать эту схему как инструмент для себя и/или в работе с клиентами.
Вы на практике разберете свою проблему: где и почему вы застреваете.

В основе мастер-класса — методика “Квадрат базовых эмоций”, которая помогает точно распознавать эмоциональные сигналы и корректировать на их основе траекторию движения.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

✔️ Аналитический инструмент

Готовую карту эмоциональных смещений в движении к цели (PDF/ JPG формат ) - для самонаблюдения, консультаций и повышения осознанности в движении к цели.

Ясность и наглядное понимание, почему эмоции - это звенья между шагами к любой цели, которые важно постоянно учитывать, анализировать и регулировать.

Навык видеть эмоции как данные для навигации и анализа, а не как хаос, слабость и барьер в движении.

Примеры реального применения схемы в работе с клиентами и в личной практике

Для практики: решение и понимание роли специалиста в процессе движения к цели и возникновения откатов.
Как не “тянуть на себе” клиента, при этом вовремя поддерживать в движении и где нужно своевременно давать опору, каждый раз усиливая его автономность и самостоятельность в движении.

Зарегистрироваться

ОБ АВТОРЕ МЕТОДИКИ И ИНСТРУМЕНТА

Меня зовут Юлия Подлесная

8 лет консультирования и обучения

Разработка авторских программ, методики и инструментов

ОПЫТ И ПРОЕКТЫ

● Я - EQ Coach/ тренер, автор методики «Квадрат Базовых эмоций | КБЭ» – уникальной системы диагностики, регулирования и расшифровки эмоций, как сигналов в социальной и профессиональной среде.
● Основатель Центра Эмоционального Образования EIHUMAN, практик в области развития EQ с 2016 года.

● Развитие EQ в группах от 8 до 200 человек (офлайн, Украин, Испания и онлайн).● Корпоративные проекты: программы для 15+ компаний с численностью от 30 до 1500 сотрудников.● С 2022 года – штатный тренер по развитию EQ в европейской финтех-компании (800+ сотрудников).
● 10 000+ часов индивидуальной и групповой практики - работа с управлением эмоциями в отношениях в разных ролях, внутренними конфликтами и профессиональной адаптацией.

● Разработала, реализовала и систематизировала 15 программ по регуляции эмоций в разных ситуациях и социальных ролях (с 2016 г. по 2024 г.). Эти программы прошли 15000 + человек.
● Квадрат Базовых Эмоций | КБЭ: методика для управления эмоциями в повседневной жизни, конфликтных ситуациях, а также инструмент диагностики эмоций, как сигналов о нехватке или потребности, успешно протестированная на 1000+ человек.
● «7 уровней EQ»: структурированная модель развития всех областей эмоционального интеллекта.
● Разработала и внедрила Telegram-приложение для саморегуляции эмоций среди подписчиков и учеников Центра (2022 - 2024 гг).

Результаты приложения подтвердили: людям важно познавать себя, но для реального решения эмоциональных проблем, нужен специалист с практической экспертизой в EQ, который может быстро расшифровать сигналы эмоциональные и дать необходимые рекомендации и инструментарий для их регуляции.

МОЕ ОБРАЗОВАНИЕ

● 2015 г. Харьков, Институт Прикладной Пссихологии "Гуманитарный Центр", Ведущий тренинговых групп.● 2017 г. IPS, Коуч, тренер по развитию личностного роста● 2018 г. ХАИ, факультет психологии "Дипломированный психолог"● 2018 г. Киев, НЛП практик - мастер (обучение у основателя, Френка Пьселика)● c 2024 г. магистратура в Universidad Europea de Madrid (на испанском языке) по специальности "Образовательный Эмоциональный Интеллект EQ".

Начните видеть эмоции как карту движения — и помогайте себе и другим проходить путь к целям осознанно и устойчиво.

● Когда: 10 мая ● Где: онлайн
Начало: в 10:00 по Мадриду (11:00 по Киеву)Продолжительность: 3,5 часа. Всю теорию сразу прикладываем на практике.

Доступ и участие
✅ Доступ к личному кабинету открывается сразу после оплаты.
🎥 Запись мастер-класса будет доступна для просмотра и скачивания в течение 2 месяцев.
🔗 Ссылка на подключение в Zoom в день занятия будет доступна в личном кабинете сразу после оплаты.
✉️ Дополнительно за 30 минут до начала вы получите ссылку на почту, указанную вами при оплате.

БОНУС ПОСЛЕ ОПЛАТЫ УЧАСТИЯ
Дополнительный видеоурок (30 минут) откроется в личном кабинете сразу после регистрации и оплаты.
📌 Он поможет глубже погрузиться в суть темы и расширить контекст:
● Почему раньше можно было жить без цели, а сегодня — нет.
● Как движение к цели в 2025 стало главным инструментом снижения тревожности и стабилизации внутреннего состояния.
● Что происходит с эмоциональным фоном, когда человек пытается «уйти от проблемы», но не может удержать фокус на движении к решению.
🎯 Урок помогает увидеть, почему сегодня цель — не просто результат, а это способ сохранять эмоциональное и ментальное здоровье.
И почему работа с эмоциями важна не в теории, а в реальных шагах и точках движения.

СТОИМОСТЬ

План мастер-класса

1. Осознание автоматического планирования и роли эмоций в выборе целей
● Разберем: как страх и потребность в контроле запускают неосознанное планирование и движение, и почему важно научиться осознанно усиливать нужные эмоции для фокусировки на конкретной цели.
2. Разбор схемы цикла движения к цели и эмоциональных реакций
● Разберем главный инструмент - модель цикла, где видны повторяющиеся эмоциональные точки на каждом этапе движения.
● Сосредоточим внимание на том, в какие моменты и почему происходят откаты, и какие эмоции за этим стоят.
3. Применение схемы на практике
● Вы разберете свою личную ситуацию в индивидуальной работе, а затем обсудим наблюдения в парах и группе.
● Это поможет увидеть, как эмоции реально влияют на фокус, импульсы и срывы в движении к цели.
● А также на практике увидим необходимые точки включения тренера в регуляцию эмоций.
4. Базовые принципы регуляции эмоций в процессе
● Разберем основные правила регуляции эмоций — с акцентом на то, чтобы в моменте эмоционального отклика не сбиться/не откатиться, а вовремя отреагировать и вернуть фокус на движение.

30 € / 1400 грн

Я хочу участвовать в МК

Давайте знакомиться и вместе повышать экспертизу в EQ.
А затем вместе помогать людям становится эмоционально образованными, а значит здоровыми и счастливыми!

Давайте знакомиться, усиливать свою экспертизу вместе и, затем вместе помогать людям становится эмоционально образованными, а значит более здоровыми и счастливыми!