ТРЕНЕР
консультант
ПО РАЗВИТИЮ ЭМОЦИОНАЛЬНОГОИНТЕЛЛЕКТА
EQ
Профессиональное комплексное обучение
с сертификацией
на основе метода “7 уровней EQ”® и “КБЭ”®
ТРЕНЕР
консультант
ПО РАЗВИТИЮ ЭМОЦИОНАЛЬНОГОИНТЕЛЛЕКТА
EQ
Профессиональное комплексное обучение
с сертификацией
на основе метода “7 уровней EQ”® и “КБЭ”®
ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ для
ПСИХОЛОГОВ, КОУЧЕЙ, НЛП-ров, ТРЕНЕРОВ
● У вас есть сложности в работе с клиентами, которые не демонстрируют прогресс. Ищите инструменты, которые будут давать результат и помогать его поддерживать и усиливать
● Вы уже знаете много, а на практике “все еще сложно”, хаос в голове и нужна простая структура, при которой вы будете легко и уверенно прикладывать теорию к реальности, вкладываться в 60 мин и выдавать высокий результат клиенту
● Не всегда понятно, на чем держать фокус во время работы с эмоциональным выгоранием и/или большим накоплением негативных эмоций
● Сложно удерживать фокус во время консультации с эмоциональными, разговорчивыми и “сложными клиентами”
● Ваш метод работает, но при большом расходе времени. Ищите метод, который будет помогать закрывать за 1, 3 или максимум 5 консультаций
● Вам интересно разбавить набор своих инструментов, рациональным и системным подходом, техниками, в которых заложены алгоритмы для аналитики психо-эмоционального состояния и его связи с повседневным поведением и результатами
● Сложно контролировать свои эмоции к клиенту, особенно жалость. Из-за чего частое эмоциональное истощение и желание “все бросить”
● Не хватает инструментов для удержания границ с новыми и постоянными клиентами.
● быстро анализировать эмоциональное состояние и расшифровывать “о чем сигналят” эмоции клиента для него же самого и как вам ему помочь в этом разобраться
● быстро выводить человека из негативного состояния в положительное
● помогать клиенту регулировать как его внутренние эмоциональные проблемы, так и в межличностных отношениях
● быстро и правильно распаковывать запрос и чётко на нем удерживать фокус во время консультации.
Которые хотят повысить свою квалификацию в области EQ, обновить и расширить свои знания в области эмоций.
Которым не хватает инструментов, чтобы:
Для улучшения ваших практических навыков
Понимание 7-ми уровневой системы развития EQ и личности, как идентификации причины проблемы, расширит понимание как идентифицировать эмоциональную, поведенческую или коммуникативную проблему клиента и какими инструментами легче и быстрее ее разрешить. Чтобы давать высокую профессиональную эффективность за счет быстрого решения сложных запросов, связанных с эмоциями, возникающих в повседневной жизни.
HR-СПЕЦИАЛИСТОВ, HRPP
Мотивация и доверие - это эмоциональные состояния. Выявление потребностей - это выявление эмоциональных переживаний, за которыми приходит человек, устраиваясь на работу.
Подробнее
В рабочих отношениях, как и в личных есть эмоциональная динамика, вовремя и качественно регулируя которую, вы сможете повышать показатели удержания.
А инструментарий расширит вашу базу для проведения не только информативных, поддерживающих и мотивационных “ one to one”,
но также собеседований, чтобы более четко и быстро понимать чего ожидать от потенциального сотрудника в работе и коммуникации еще на этапе собеседования и испытательного срока.
ПЕДАГОГОВ
Эмоциональность детей и подростков во многом связана со слабо развитым неокортексом, т.е. низкой способностью рационально и критически мыслить.
Подробнее
Поэтому регулировать конфликты и другие ситуации легче всего инструментами, направленными на системную аналитику и развития навыка рационально смотреть на ситуацию.
Повышение компетенций в области EQ поможет вам лучше управлять классной динамикой и укреплять взаимоотношения не только с учениками и их родителями, но и коллегами.
РУКОВОДИТЕЙ, PM, МЕНЕДЖЕРОВ ПО РАБОТЕ С КЛИЕНТАМИ
Ваши люди - это ресурсы для достижения ваших целей, и чем лучше вы будете знать и закрывать их эмоциональные потребности, тем больше ресурса вы из них сможете извлекать.
Подробнее
Понимание на каком этапе развития личности и EQ находится сотрудники вашей команды даст вам лучшее понимание логики их эмоций, выбора, мыслей и поведения, а значит и решения, как легче взаимодействовать с ними и подбирать более эффективную форму коммуникации, что в итоге всегда приводит к повышение эффективности.
Чем лучше у человека настроение, тем более он продуктивен.
ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ ДЛЯ
ПСИХОЛОГОВ, КОУЧЕЙ, НЛП-ров, ТРЕНЕРОВ
Которые хотят повысить свою квалификацию в области EQ, обновить и расширить свои знания в области эмоций.
Которым не хватает инструментов, чтобы:
● быстро анализировать эмоциональное состояние и расшифровывать “о чем сигналят” эмоции клиента для него же самого и как вам ему помочь в этом разобраться.● быстро выводить человека из негативного состояния в положительное.● помогать клиенту регулировать как его внутренние эмоциональные проблемы, так и в межличностных отношениях.● быстро и правильно распаковывать запрос и чётко на нем удерживать фокус во время консультации.
Для улучшения ваших практических навыков
● У вас есть сложности в работе с клиентами, которые не демонстрируют прогресс. Ищите инструменты, которые будут давать результат и помогать его поддерживать и усиливать
● Вы уже знаете много, а на практике “все еще сложно”, хаос в голове и нужна простая структура, при которой вы будете легко и уверенно прикладывать теорию к реальности, вкладываться в 60 мин и выдавать высокий результат клиенту
● Не всегда понятно, на чем держать фокус во время работы с эмоциональным выгоранием и/или большим накоплением негативных эмоций
● Сложно удерживать фокус во время консультации с эмоциональными, разговорчивыми и “сложными клиентами”
● Ваш метод работает, но при большом расходе времени. Ищите метод, который будет помогать закрывать за 1, 3 или максимум 5 консультаций
● Вам интересно разбавить набор своих инструментов, рациональным и системным подходом, техниками, в которых заложены алгоритмы для аналитики психо-эмоционального состояния и его связи с повседневным поведением и результатами
● Сложно контролировать свои эмоции к клиенту, особенно жалость. Из-за чего частое эмоциональное истощение и желание “все бросить”
● Не хватает инструментов для удержания границ с новыми и постоянными клиентами.
Понимание 7-ми уровневой системы развития EQ и личности, как идентификации причины проблемы, расширит понимание как идентифицировать эмоциональную, поведенческую или коммуникативную проблему клиента и какими инструментами легче и быстрее ее разрешить. Чтобы давать высокую профессиональную эффективность за счет быстрого решения сложных запросов, связанных с эмоциями, возникающих в повседневной жизни.
HR-СПЕЦИАЛИСТОВ, HRPP
Мотивация и доверие - это эмоциональные состояния. Выявление потребностей - это выявление эмоциональных переживаний, за которыми приходит человек, устраиваясь на работу.
Подробнее
В рабочих отношениях, как и в личных есть эмоциональная динамика, вовремя и качественно регулируя которую, вы сможете повышать показатели удержания.
А инструментарий расширит вашу базу для проведения не только информативных, поддерживающих и мотивационных “ one to one”,
но также собеседований, чтобы более четко и быстро понимать чего ожидать от потенциального сотрудника в работе и коммуникации еще на этапе собеседования и испытательного срока.
ПЕДАГОГОВ
Эмоциональность детей и подростков во многом связана со слабо развитым неокортексом, т.е. низкой способностью рационально и критически мыслить.
Подробнее
Поэтому регулировать конфликты и другие ситуации легче всего инструментами, направленными на системную аналитику и развития навыка рационально смотреть на ситуацию.
Повышение компетенций в области EQ поможет вам лучше управлять классной динамикой и укреплять взаимоотношения не только с учениками и их родителями, но и коллегами.
РУКОВОДИТЕЙ, PM, МЕНЕДЖЕРОВ ПО РАБОТЕ С КЛИЕНТАМИ
Ваши люди - это ресурсы для достижения ваших целей, и чем лучше вы будете знать и закрывать их эмоциональные потребности, тем больше ресурса вы из них сможете извлекать.
Подробнее
Понимание на каком этапе развития личности и EQ находится сотрудники вашей команды даст вам лучшее понимание логики их эмоций, выбора, мыслей и поведения, а значит и решения, как легче взаимодействовать с ними и подбирать более эффективную форму коммуникации, что в итоге всегда приводит к повышение эффективности.
Чем лучше у человека настроение, тем более он продуктивен.
ДЛЯ ТЕХ, КТО СЛАБО УПРАВЛЯЕТ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ
Частые вспышки гнева, неконтролируемая критика себя и/или других, проблемы в коммуникации:
Подробнее
сложно выражать свое мнение, отстаивать позицию и/или доносить мысль, договариваться. Эмоции мешают в повседневной жизни, отношениях и реализации целей.
И хочется качественно, комплексно разобраться в этом вопросе, чтобы научиться подбирать нужные техники и инструменты вовремя.
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ РАЗВИВАТЬ УРОВЕНЬ EQ ДРУГИМ ЛЮДЯМ
Тренер - консультант по развитию эмоционального интеллекта - это профессия будущего, обладая которой вы будете помогать человеку не только справляться с его эмоциями и внутренними противоречиями на разных уровнях, но и помогать системно развиваться его личности.
ДЛЯ ТЕХ, КТО СЛАБО УПРАВЛЯЕТ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ
Частые вспышки гнева, неконтролируемая критика себя и/или других, проблемы в коммуникации:
Подробнее
сложно выражать свое мнение, отстаивать позицию и/или доносить мысль, договариваться. Эмоции мешают в повседневной жизни, отношениях и реализации целей.
И хочется качественно, комплексно разобраться в этом вопросе, чтобы научиться подбирать нужные техники и инструменты вовремя.
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ РАЗВИВАТЬ УРОВЕНЬ EQ ДРУГИМ ЛЮДЯМ
Тренер - консультант по развитию эмоционального интеллекта - это профессия будущего, обладая которой вы будете помогать человеку не только справляться с его эмоциями и внутренними противоречиями на разных уровнях, но и помогать системно развиваться его личности.
Каждая эмоция может стать ресурсом для достижения целей
Каждая эмоция может стать ресурсом для достижения целей
ЧЕМУ ВЫ БУДЕТЕ УЧИТЬСЯ?
Оценка эмоционального состояния и стратегии эффективного управления эмоциями:
Мотивация и самомотивация:
Профессиональное консультирование и обучение в области EQ
Интеграция EQ в повседневную жизнь:
Осознанное принятие решений:
Укрепление межличностных навыков:
Развитие компетенций саморегуляции:
Развитие навыка расшифровки эмоций, как сигналов о потребности или нехватке
применение метода "Квадрат Базовых Эмоций" и "7 уровней EQ" для диагностики и коррекции эмоциональных состояний, таких как страх, вина, стыд, гнев, тревожность, неуверенность, самокритика, обиды и управления конфликтами.
углубление понимания и практики EQ в области коммуникативных навыков, решения конфликтных ситуаций и построения взаимоотношений.
по методу "КБЭ" и "7 уровней EQ": обучение методам распознавания и понимания как собственных, так и чужих эмоций как индикаторов потребностей и дефицитов, обеспечивающих возможность оказывать квалифицированную помощь в разрешении внутренних и межличностных проблем.
внедрение принципов EQ в различные сферы жизнедеятельности для для экономии внутренних ресурсов, повышения общей эффективности, улучшения карьерных перспектив и гармонизации личной жизни.
использование EQ для более продуманных и взвешенных решений, способствующих устойчивому развитию личности и карьеры.
углубление понимания и практики EQ в области коммуникативных навыков, решения конфликтных ситуаций и построения взаимоотношений.
обучение техникам контроля эмоциональных реакций, способствующим поддержанию эффективности и спокойствия в условиях высокого стресса, а также улучшению личной организации.
в контексте той ситуации из-за которой они возникают: определение, аналитика, подбор инструментов для регуляции.
ЧЕМУ ВЫ БУДЕТЕ УЧИТЬСЯ?
Оценка эмоционального состояния и стратегии эффективного управления эмоциями:
применение метода "Квадрат Базовых Эмоций" и "7 уровней EQ" для диагностики и коррекции эмоциональных состояний, таких как страх, вина, стыд, гнев, тревожность, неуверенность, самокритика, обиды и управления конфликтами.
Развитие навыка расшифровки эмоций, как сигналов о потребности или нехватке
в контексте той ситуации из-за которой они возникают: определение, аналитика, подбор инструментов для регуляции.
Развитие компетенций саморегуляции:
обучение техникам контроля эмоциональных реакций, способствующим поддержанию эффективности и спокойствия в условиях высокого стресса, а также улучшению личной организации.
Укрепление межличностных навыков:
углубление понимания и практики EQ в области коммуникативных навыков, решения конфликтных ситуаций и построения взаимоотношений.
Мотивация и самомотивация:
стимуляция внутренней мотивации для достижения персональных и профессиональных целей через осознанное управление своими эмоциями.
Осознанное принятие решений:
использование EQ для более продуманных и взвешенных решений, способствующих устойчивому развитию личности и карьеры.
Интеграция EQ в повседневную жизнь:
внедрение принципов EQ в различные сферы жизнедеятельности для для экономии внутренних ресурсов, повышения общей эффективности, улучшения карьерных перспектив и гармонизации личной жизни.
Профессиональное консультирование и обучение в области EQ
по методу "КБЭ" и "7 уровней EQ": обучение методам распознавания и понимания как собственных, так и чужих эмоций как индикаторов потребностей и дефицитов, обеспечивающих возможность оказывать квалифицированную помощь в разрешении внутренних и межличностных проблем.
Эти ключевые аспекты курса предназначены для специалистов, стремящихся к глубокому пониманию и практическому применению эмоционального интеллекта для улучшения личной эффективности и профессиональной деятельности.
Эти ключевые аспекты курса предназначены для специалистов, стремящихся к глубокому пониманию и практическому применению эмоционального интеллекта для улучшения личной эффективности и профессиональной деятельности.
ПРО АВТОРА, ТРЕНЕРА
ЮЛИЯ ПОДЛЕСНАЯ - автор уникального комплексного метода “7 уровней EQ” и методики развития EQ “Квадрат базовых эмоций КБЭ” для системного и повседневного развития уровня EQ и личности.
Автор Школы Эмоциональной Грамотности EIHUMAN, основанной в Харькове (Украина) в 2016 г., с 2020 онлайн, с 2023 Emotional Education Center EIHUMAN онлайн.
ОПЫТ
ОБРАЗОВАНИЕ
● 2015 г. Харьков, Институт Прикладной Пссихологии "Гуманитарный Центр", Ведущий тренинговых групп.● 2018 г. ХАИ, факультет психолии "Дипломированный психолог"● 2018 г. Киев, НЛП практик - мастер (обучение у основателя, Френка Пьселика)● 2017 г. IPS, Коуч, тренер по развитию личностного роста● c 2024 г. магистратура в Universidad Europea de Madrid (на испанском языке) по специальности "Образовательный Эмоциональный Интеллект EQ".
● 8 лет индивидуального консультирования и обучения развитию EQ в группах от 8 до 200 человек оффлайн (Украина, Харьков) и онлайн в своем Центре Эмоционального Образования EIHUMAN ● с 2016 г. корпоративное обучение для 15+ компаний со штатом от 30 до 1500 человек.● с 2022 по сегодня штатный тренер по развитию EQ в европейской фин.тех. компании со штатом 800+ человек.● 10000 + часов индивидуальной консультативной практики по развитию EQ и решению эмоциональных внутреличностных и межличностных проблем
● Автор телеграмм-приложения EIHUMAN для самостоятельного развития EQ в повседневной жизни и коммуникации, успешно протестированного на 1000+ человек.● Автор 1-го в Европе сертификационного курса “Тренер-консультант по эмоциональному интеллекту” с правом практиковать.
"Эмоциональный интеллект - это не что-то, с чем вы рождаетесь. Это навык, который можно и нужно развивать и совершенствовать."
"Эмоциональный интеллект - это не что-то, с чем вы рождаетесь. Это навык, который можно и нужно развивать и совершенствовать."
МОЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОЗИЦИЯ:
● Эмоции - это конечный продукт прошлого, настоящего и будущего опыта человека, поэтому - это главный для него сигнал о крайности, потребности или нехватке. Функция в организме, которой важно научиться пользоваться каждому, чтобы не мешать самому себе.
● Первично каждый человек - это набор рандомного разного эмоционального опыта, который ложится в основу его мотивов, желаний и характерно заученного поведения (характера), которое в разных ситуациях запускается автоматически, и с каждым годом несет все меньшую эффективность.
● Развитие личности и EQ начинается тогда, когда человек начинает качественно и системно анализировать: свои заученные реакции, стиль мышления, поведение и причинно-следственную связь своих “эмоций в действии” и результатов.
● Это не самоанализ, и не изучение и переосмысление прошлого. А аналитика с метрикой и специалистом повседневного настроения, мышления и поведения, и перестройка под нужные задачи и цели. Фокус на настоящем.
МОЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОЗИЦИЯ:
● Эмоции - это конечный продукт прошлого, настоящего и будущего опыта человека, поэтому - это главный для него сигнал о крайности, потребности или нехватке. Функция в организме, которой важно научиться пользоваться каждому, чтобы не мешать самому себе.
● Первично каждый человек - это набор рандомного разного эмоционального опыта, который ложится в основу его мотивов, желаний и характерно заученного поведения (характера), которое в разных ситуациях запускается автоматически, и с каждым годом несет все меньшую эффективность.
● Развитие личности и EQ начинается тогда, когда человек начинает качественно и системно анализировать: свои заученные реакции, стиль мышления, поведение и причинно-следственную связь своих “эмоций в действии” и результатов.
● Это не самоанализ, и не изучение и переосмысление прошлого. А аналитика с метрикой и специалистом повседневного настроения, мышления и поведения, и перестройка под нужные задачи и цели. Фокус на настоящем.
Человек развивается в социуме, поэтому развитый EQ - это способность успешно адаптироваться и иметь высокие результаты в социуме во всех сферах
Человек развивается в социуме, поэтому развитый EQ - это способность успешно адаптироваться и иметь высокие результаты в социуме во всех сферах
Что вы сможете делать как сертифицированный тренер консультант?
Помогать человеку разобраться с его эмоциями, тестировать свой EQ и учиться ими управлять в разных ситуациях, обучать его воспринимать эмоции как сигнал и анализировать о чем он (о какой крайности, нехватке и/или потребности).
Обучать осознавать себя: собранный опыт, сформированное поведение, стиль общения и построения отношений (рабочих и личных), что человека будет приводить к лучшему пониманию себя и управлению происходящим в его жизни.
Обучать последовательно анализировать проблему и/или конфликтную ситуацию как цикл, без эмоций с максимальной эффективностью.
Помогать повышать эффективность в разных сферах, развивая EQ так, чтобы каждая эмоция работала на человека и его успешный результат: в принятии решений, коммуникации и действиях.
Что вы сможете делать как сертифицированный тренер консультант?
Помогать человеку разобраться с его эмоциями, тестировать свой EQ и научить его воспринимать эмоции как сигнал, анализировать о чем он (о какой нехватке и/или потребности). Управлять эмоциями, настроением и внутренними ресурсами в повседневной жизни.
Обучать осознавать себя: собранный опыт, сформированное поведение, стиль общения и построения отношений (рабочих и личных), что человека будет приводить к лучшему пониманию себя и управлению происходящим в его жизни. Анализировать межличностные ситуации в повседневной жизни, чтобы выстраивать более эффективные отношения во всех сферах.
Обучать последовательно анализировать проблему и/или конфликтную ситуацию как цикл, без эмоций с максимальной эффективностью, развивая навык принимать решения рационально, эффективно. А также спокойнее реагировать на стрессовые ситуации и разрешать их.
Помогать повышать эффективность в разных сферах, развивая EQ так, чтобы каждая эмоция работала на человека и его успешный результат: в принятии решений, коммуникации и действиях.Помогать социально адаптироваться, фокусироваться на своих потребностям и целях и уверенно их реализовывать.
Инструменты для разбора и решения каких запросов вы получаете:
Инструменты для разбора и решения каких запросов вы получаете:
ОТЗЫВЫ
программа курса
50
15
36
часов практики
инструментов
часов теории
1-й Блок | 7 уровней развития EQ и личности
(14 часов)
💻 Теория
⏱️ Теория - 10 часов📍 Видеоуроки (по 20-30 мин) на образовательной платформе📊 По окончании каждого урока - прохождение теста, подтверждающего, что вы не просто прослушали, но еще и усвоили материал.
Человек - это система, которая постоянно развивается и обновляется и прежде чем разбираться в причине той или иной эмоциональной, коммуникативной или поведенческой проблемы человека, важно понять на каком этапе развития он находится.
📚 Что разбираем?
1. Что такое EQ и этапы его развития? 2. О профессии, которую требуют современные реалии: правила, принципы и ценности специалиста.3. Внутренние и социальные проблемы, которые помогает решать тренер EQ 4. Знакомство с комплексным методом для развития EQ “7 Уровней EQ” создан на базе 7 уровней развития личности, о которых в своих работах писал К. Роджерс5. Детальный разбор каждого из 7 уровней
💡 7 уровней EQ - это как фундамент при построении дома, на котором у специалиста строится восприятие человека, подбор стиля коммуникации с ним и инструментов для развития уровня EQ.
Каждый этап имеет свой тип:
▫️Индентификации человеком себя в группе (социуме)▫️Мировоззрения▫️Эмоций ▫️Мышления и риторики▫️Принятия решений▫️Построения отношений ▫️Поведения в разных социальных ролях
☝️Что в совокупности объясняет почему человек имеет тот или иной тип переживаний, поведения и эффективности в любой сфере.
Этот подход наглядно показывает и объясняет как у человека проходит эволюционный процесс ментальный и эмоциональный, который закрепляется в разных жизненных ситуациях.
✔️ Раздаточный материал прилагается, которым вы впоследствии сможете пользоваться.💻 Практика
⏱️ Практика - 4 часа (2 занятия по 2 часа)Онлайн в Zoom по понедельникам с 19.00 по 21.00 по Европе
Разбирая повседневные рабочие проблемы участников и/или их коллег, клиентов мы будем учиться определять уровень EQ, как основу, от которой важно отталкиваться в дальнейших шагах в развитии EQ.
Где словарь человека, структура его мысли и вопросы специалиста будут давать основной материал для анализа.Подробнее о методе “7 Уровней EQ”
7 Уровней EQ - это 1-й инновационный комплексный метод, который представляет собой обширный подход к изучению и развитию эмоционального интеллекта (EQ), включая в себя разнообразные методики и техники. Метод можно рассматривать как комплексный подход к развитию личности, в котором ключевой элемент - это управление эмоциям на разных уровнях.
Основной компонент «7 Уровней EQ» - это 7 этапов развития личности в социуме, где каждый этап коррелирует с уровнем EQ, а также является шагом в одном цикле любой ситуации, в которой человек развивает личность через развитие навыков, проходя его, или застревая в нем.
Теоретико-методологический компонент.Идеологический корень метода - это «Этапы развития личности» К. Роджерса, который как и многие гуманисты, изучал и описывал процесс эволюции личности в процессе ее самоопределения в группе. Метод «7 Уровней EQ» - это последовательное объяснение как происходит эта эволюция, где уровень EQ становится основным фактором развития личности.
Принятие ответственности
7 Уровней EQ подчеркивает важность принятия ответственности за свои эмоции, мысли и поведение. Человек учится осознанно выбирать, как реагировать на события и как управлять своими эмоциями в действии, тем самым беспрерывно повышая свой уровень EQ.
Инструменты и практики созданы на базе РЭТ (рационально эмоциональная терапия), КПТ(когнитивно-поведенческая терапия) НЛП (нейро-лингвистическое программирование), Коучинга.
Ключевые навыки для развития и повышения уровня EQ:
▫️ Понимание и распознавание своих эмоции, умение называть их.▫️ Умение расшифровать о чем сигнализируют мои эмоции: о какой потребности или нехватке чего.▫️ Умение видеть эмоциональные циклы в своем поведении и определять уровень их эффективности (эмоция в действии).▫️ Умение разделять личное восприятие происходящего от происходящего. ▫️ Критическое мышление: способность выявлять и переосмыслять свои ограничивающие убеждения.▫️ Умение принимать различие людей и взаимодействовать и коммуницировать с ними и их эмоциями. ▫️ Восприятие своей личной истории как истории своего поведения, мышления, потребностей и основу своего потенциала. Принятие без критики, сравнения и желания что либо переделать и/или изменить.
2-й Блок | Эмоции как сигнал: КБЭ как способ аналитики и регуляции эмоций
(38 часов)
💻 Теория
⏱️ Теория - 22 часа📍 Видеоуроки (по 20-30 мин) на образовательной платформе📊 По окончании каждого урока - прохождение теста, подтверждающего, что вы не просто прослушали, но еще и усвоили материал.
💡 Развитие EQ начинается тогда, когда человек перестает воспринимать эмоции, как нечто от чего нужно избавиться, и начинает учиться анализировать их сигнал о нехватке и/или потребности.
Организм человека - как машина, в которой есть сигналы. Например, когда заканчивается бензин, появляется сигнал о нехватке, который уйдет только при наполнении бака бензином, т.е. закрытием определенной потребностями.
Точно также с эмоциями, они мгновенно уходят, когда человек восполняет нехватку.
Именно поэтому высокую эффективность дают не техники переключения, а правильная аналитика сигнала и закрытие потребности.
📚 Что разбираем? 1. Как работает методика “Квадрат базовых эмоций”? 2. Эмоции - это сигналы о внутренних ресурсах, как их расшифровывать?3. Эмоциональная грамотность: о какой нехватке или потребности каждая сигналит?4. КБЭ (“Квадрат базовых эмоций”) для аналитики деструктивных эмоций (переживаний). 5. 10 базовых причин перерасхода ресурсов в повседневной жизни из-за переизбытка негативных эмоций: возникновения и регуляция.6. Как регулировать эмоции самостоятельно или у клиента
🔵 Регуляция страха в разных проявлениях:
● Страх принимать решения, неизвестности и нового опыта● Тревожность и тревожные мысли● Страх быть отвергнутым, отказать, быть ненужным и не понятым, ошибки, показаться глупым, быть не как все, задать вопрос, отказать в помощи● Страх ответственности
🟤 Регуляция вины/стыда в разных проявлениях.
● Как регулировать самокритику и перфекционизм● Как регулировать вину/ стыд - "я сделал плохо" - пересматривать убеждения (плохо/хорошо) и трансформировать ограничивающее убеждение в помогающее.● Как регулировать чувство долга, жалости и сострадания
🔴Регуляция гнева в разных формах. ● Причины и регуляция раздражителей и “вспышек гнева”● Причины моего гнева (обиды/злости) к человеку ● Причины у человека гнев (обида/злость) ко мне.● Аналитика конфликта/ проблемной ситуации без эмоций
🟡 Радость: развитие и удержание настроения
● Настроение - это корень фокуса и выбора, или “о силе притяжения” научным языком.● Как и для чего создавать мысли с положительным эмоциональным содержанием?● Критерии для аналитики: что человеку приносит радость, его потребностей.● Интерпретация происходящего - главный индикатор удержания ресурсного состояния и мотивации.● Медитации, как инструмент, как и когда они приносят пользу управлении эмоциями?
На этом этапе мы глубоко знакомится и учимся пользоваться с разработанной мной методикой в 2016г. “Квадрат Базовых эмоций”, которая помогает упорядочить все сложное в человеке в простые 4 сигнала, чтобы качественно себя понимать.
Простота и универсальность методики дает скорость в аналитике и регуляции эмоций в повседневной жизни. Причем как своих, так и окружающих.
Для этого будет раздаточный материал, которым вы впоследствии сможете пользоваться.💻 Практика
⏱️ Практика - 16 часов (8 занятий по 2 часа)Онлайн в Zoom по понедельникам с 19.00 по 21.00 по Европе
✅ Внедрение инструментов, разбирая повседневные рабочие проблемы участников и/или их коллег, клиентов будем учиться:
● анализировать по словарю человека, о чем ему сигналят его эмоции по отношению к этим проблемам.● регулировать эмоции согласно запросу
🛠️ Отработка инструментов
1. Дневник консультативного процесса + как анализировать эмоции как сигналы и пользоваться тестами в консультациях (1 занятие)2. Как работать со страхами (2 занятия)3. Как регулировать вину (2 занятия)4. Как анализировать и регулировать гнев (2 занятия)5. Радость - разбор техник для переключения для саморегуляции (1 занятие)
☝️Именно эта системная аналитика ложится в основу разбора проблемы и вариаций ее решения.Подробнее о методе “КБЭ”
О методе КБЭ
Квадрат Базовых Эмоций (КБЭ) - это метод в современной психологии, разработанный мной в 2016 г. , который объединяет рациональное мышление и работу с эмоциями, чтобы структурно и системно анализировать и регулировать свои эмоции, мысли и действия, тем самым беспрерывно повышая свой уровень EQ.
Основные принципы:
▫️ эмоции - это ключевой элемент мотивов и поведения человека. Импульс, который дает толчок мыслям и действиям. Импульс невозможно контролировать, он всегда будет первичен, при этом можно регулировать его следствие: состояние, настроение, поведение. ▫️ 4 базовые эмоции: радость, страх, вина/стыд и гнев - это 4 ключевых реакции организма и сигнала о потребности и/или нехватке. Этот подход помогает изучать человека как уникального, целостного и сбалансированного (без идеи травм).
В котором нет ничего плохого или неправильного, нет плохих или хороших эмоций, есть крайности, которые возникают по мере развития и выражаются во внутреннем напряжении и страдании, если их не регулировать.▫️ Эмоции - это конечный продукт опыта, который человек прожил в первом триместре своей жизни (20 +- лет) и который ложится в основу его мотивов в поведении и развитии в социуме.
КБЭ - это метод для анализа причинно-следственных связей своих эмоций - мыслей - действий = результатов, который является фундаментальным для повышения уровня EQ (эмоционального интеллекта).
Эмоции - это главный индикатор в теле, который беспрерывно включается через 5 органов чувств при взаимодействии с внешним миром.
Управление эмоциями - это управление своим телом, переключение из автоматических реакций в аналитику и логику, создание из рандомно сформированных мыслей логично обоснованные причинно-следственные связи мотивов и действий.
Этот метод направлен на работу как с внутренним психо-эмоциональным состоянием человека, так и внешним его проявлением в поведении.
Теоретико-методологический компонент.
Идеологический корень - это рационально-эмоциональная терапия (РЭТ, А. Эллис) и этапы развития личности в процессе ее самоопределения К. Роджерса.
В человеке есть все, что ему нужно для осознания себя, своих потребностей и развития. Главное научиться этим пользоваться.
«Если ты лицом к прошлому, ты спиной к будущему. Нет необходимости копаться в прошлом, чтобы изменить в лучшую сторону будущее. Для этого эффективнее изучать настоящее. Повседневные эмоции, мысли и действия, которые приводят к одним и тем-же результатам. Для этого нужна качественная аналитика с опорой на метрику.
КБЭ - это метрика, которая помогает качественно обозначать сигнал тела и расшифровывать его: что нужно сейчас человеку и/или чего не хватает. Этот метод особенно подойдет для тех, кто хочет более рационально и эффективно управлять своими эмоциями, поведением и происходящим вокруг себя.
Принятие ответственности
КБЭ подчеркивает важность принятия ответственности за свои эмоции, мысли и поведение. Клиенты учатся осознанно выбирать, как реагировать на события и как управлять своими эмоциями в действии, тем самым беспрерывно повышая свой уровень EQ.
Инструменты и практики созданы на базе РЭТ, КПТ(когнитивно-поведенческая терапия) НЛП (нейро-лингвистическое программирование), Коучинга
КБЭ акцентирует внимание на изменении эмоциональных реакций через изменение мыслей и поведения, путем повседневного анализа эмоций, мыслей, действий по метрике, и перестройке поведения «не на лучшее», а на максимально эффективное под ближайшие задачи и цели, параллельно развития аналитическое и критическое мышление.
Т.е. прежде чем что-то менять, нужно четко понимать зачем.
Ключевой момент - выявление цикличности поведения в формуле «ситуация - эмоция - мысль - действие - результат» с целью изменить его на более эффективный цикл поведения с ориентацией на предварительно определенный результат (цель).
Такой подход дает возможность беспрерывно повседневно развиваться личностно и повышать свой уровень EQ, эффективность в процессе реализации своих желаний и целей.
3-й Блок | EQ в коммуникации
(9 часов)
💻 Теория
⏱️ Теория - 7 часов📍 Видеоуроки (по 20-30 мин) на образовательной платформе📊 По окончании каждого урока - прохождение теста, подтверждающего, что вы не просто прослушали, но еще и усвоили материал.
После того, как человек научается понимать свои эмоции и поведение, ему важно:● учиться развивать коммуникацию “без лишних эмоций”● и анализировать разные ситуации без эмоций, вовремя из критики в аналитику выйти и интерпретировать происходящее вокруг себя без ущерба для себя.
📚 Что разбираем?
● Эмоциональная динамика в общении ● Стили в коммуникации: как их анализировать ● Пассивный, агрессивный, ассертивный и пассивно-агрессивный и манипулятивный стили ✅По каждому стилю разбираем: ● эмоциональная составляющая этого стиля: как они образуются и в человеке включаются. ● раскрытие через поведенческие критерии с примерами● как выходить в ассертивность самому?● что делать если у тебя такой человек в рабочих/личных отношениях?💻 Практика
⏱️ Практика - 2 часа (1 занятие по 2 часа)Онлайн в Zoom по понедельникам с 19.00 по 21.00 по Европе
✅ На практике отработаем инструмент для аналитики стиля коммуникации человека и разберем в каких случаях его лучше применять с клиентом.
КВАДРАТ БАЗОВЫХ ЭМОЦИЙ (КБЭ)®
Низкий EQ - это эмоция в действии без аналитики, т.е. автоматическая выдача заученного поведения, которое с возрастом и расширением социальных взаимодействий снижает свою эффективность.
Простыми словами - отсутствие гибкости.
4-й Блок | Критическое мышление (работа с убеждениями)
(8 часов)
💻 Теория
⏱️ Теория - 4 часа📍 Видеоуроки (по 20-30 мин) на образовательной платформе📊 По окончании каждого урока - прохождение теста, подтверждающего, что вы не просто прослушали, но еще и усвоили материал.
На этом этапе вы уже осознаете какую роль и связь с настроением играют убеждения и главное, что без специалиста и специальной последовательности в вопросах ограничивающие убеждения крайне сложно перестраивать.
Также этот тот этап, когда стоит разделить: в чем помогает рациональное мышление при контроле эмоций, а в чем критическое и в каких случаях.
📚 Что разбираем?
● Эмоциональное, рациональное и критическое мышление: что это и для чего?● Разница рационального и критического мышления?● Алгоритм выявления ограничивающих убеждений ( с примерами) ● Алгоритм смены с ограничивающих убеждений на помогающие (с примерами)● Алгоритм аналитики и выявления выигрышных и проигрышных стратегий в поведении.💻 Практика
⏱️ Практика - 4 часа (2 занятия по 2 часа)Онлайн в Zoom по понедельникам с 19.00 по 21.00 по Европе
✅ На практике, разбирая повседневные рабочие проблемы участников и/или их коллег, клиентов будем выявлять эмоциональные циклы в поведении.
Практику я буду выстраивать разбирая поведение участников, чтобы вы также могли увидеть какие вопросы стоит задавать, чтобы быстро и эффективно анализировать цикличность и логику поведения человека.
5-й Блок | Эмпатия. EQ в отношениях
(8 часов)
💻 Теория
⏱️ Теория - 4 часа📍 Видеоуроки (по 20-30 мин) на образовательной платформе📊 По окончании каждого урока - прохождение теста, подтверждающего, что вы не просто прослушали, но еще и усвоили материал.
Когда человек научается выстраивать отношения с собой, тогда приходит этап, когда важно разобраться для человеку в целом нужны отношения, чтобы сформировать критерии для определения своих потребностей в тот или иной период времени.
📚 Что разбираем?
● Эмоциональные потребности в группе (зачем людям отношения)● Эмоциональные потребности в работе / социуме● Эмоциональные потребности в личных отношениях● Компенсация нехватки одного другим (нет ребенка, но есть свой проект)● Доверие, принятие уважение, благодарность, любовь языком EQ● Эмоциональная динамика в отношениях рабочих / личных: как образуется и как ее регулировать● Правила построения равноправных отношений с положительной эмоциональной динамикой● EQ в лидерстве и управлении💻 Практика
⏱️ Практика - 4 часа (2 занятия по 2 часа)Онлайн в Zoom по понедельникам с 19.00 по 21.00 по Европе
✅ На практике на примерах участников будем применять алгоритм:● аналитики потребностей в отношениях личных● аналитики потребностей в отношениях рабочих
Эмоции возникают для того, чтобы подготовить нас к быстрым действиям, в условиях событий, имеющих значение для нашей жизни
Эмоции возникают для того, чтобы подготовить нас к быстрым действиям, в условиях событий, имеющих значение для нашей жизни
6-й Блок | Формирование личности: уверенность и понимание себя
(5 часов)
💻 Теория
⏱️ Теория - 3 часа📍 Видеоуроки (по 20-30 мин) на образовательной платформе📊 По окончании каждого урока - прохождение теста, подтверждающего, что вы не просто прослушали, но еще и усвоили материал.
Уверенность в себе легко ощутить не надолго, но вот чтобы удержать есть правила, обходя которые, все рушится.
Рандомно формируется опыт и первое заученное поведение для выживания и адаптации в социальной среде, а вот личность мы создаем. Каждый день, кропотливо и осознанно.
При этом прежде чем что-то создавать, важно разобраться как это делать и чего.
📚 Что разбираем?
● Критерии развития и укрепления уверенности в повседневной жизни.● Алгоритм формирования осознанной целостной личности.● 20 критериев поведения, через которые люди получает внимание и значимость (чаще неосознанно).● Мотивация - это состояние, как его включать и удерживать?● Эмоциональные потребности, которые движут человеком и лежат в основе мотивов.💻 Практика
⏱️ Практика - 2 часа (1 занятие/ 2 часа)Онлайн в Zoom по понедельникам с 19.00 по 21.00 по Европе
✅ На практике на примерах участников будем учиться применять алгоритм формирования личности и настроения.
7-й Блок | Что такое потенциал человека и как его раскрывать?
(7 часов)
💻 Теория
⏱️ Теория - 3 часа📍 Видеоуроки (по 20-30 мин) на образовательной платформе📊 По окончании каждого урока - прохождение теста, подтверждающего, что вы не просто прослушали, но еще и усвоили материал.
Первые 20 лет у каждого человека рандомно формируется его жизненная история. А главное его эмоциональный опыт, который в дальнейшем ложиться в основу его потребностей и мотивов в поведении.
📚 Что разбираем?
● Что такое потенциал - и что значит его раскрывать.● Роль уровня EQ в раскрытии потенциала.● История человека, как основа для развития.● Целеполагание - это удержание фокуса внимания и ключевой критерий раскрытия потенциала.● Интерпретация происходящего - почему и для чего происходит та или иная история● 20 навыков, развивая которые мы раскрываем свой потенциал.💻 Практика
⏱️ Практика - 4 часа (2 занятия по 2 часа)Онлайн в Zoom по понедельникам с 19.00 по 21.00 по Европе
✅ Будем разбирать: как и для чего целеполагание использовать в рамках каждой консультации
Финальная встреча, будет посвящена вопросам, которые появятся и/или останутся к к концу обучения.
По окончании вы получаете
Вы получите сертификат (на английском), подтверждающий владение методикой “7 Уровней EQ” и “Квадрат Базовых Эмоций” для развития уровня EQ.
Вы сможете проводить самостоятельно консультации и обучение в компаниях, для внутренних и внешних клиентов (индивидуально).
А также список литературы для дальнейшего самостоятельного поддержания и расширения знаний в этой теме и около нее.
Набор методических материалов для практики. Вы сможете использовать эти материалы как для себя, так и для проведения консультирования и обучения по EQ.
Повышение личной эффективности в самоорганизации, коммуникации, управлении эмоциями и своим поведением, и в личном и профессиональном взаимодействии с людьми за счет применения материалов курса на себе.
А также это улучшит навык адаптации к изменениям и в стрессовых ситуациях.
"Чем больше и лучше человек понимает свои эмоции, тем больше контроля он имеет над собой и своей жизнью."
"Чем больше и лучше человек понимает свои эмоции, тем больше контроля он имеет над собой и своей жизнью."
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ?
Старт курса - 16.09.2024Окончание курса - 20.01.2025
Запись также будет доступна на обучающей платформе
Доступ к записям и рабочим материалам, который идет к каждому блоку, у вас будет в личном кабинете на обучающей платформе 6 месяцев со старта обучения (с 16.09.2024 до 16.03.2025)
Возможность задавать вопросы у вас будет в закрытом телеграмм канале, там же вы будете получать ссылку в Zoom перед началом практического занятия по понедельникам.
Стоимость обучения с сертификацией
СТОИМОСТЬ:
500€
600€
Количество участников в группе - до 40 человек
Чтоб зафиксировать место важно внести 10% от стоимости
Старт - 16.09.2024
Окончание - 20.01.2025
* Вы можете оставить заявку и получить дополнительные ответы на свои вопросы по обучению
Акция заканчивается 30.06.2024
* Возможна рассрочка платежа
Часто задаваемые вопросы
Смогу ли я консультировать без образования в психологии?
Да, если вы не планируете решать сложные психологические проблемы, которые часто требуют дополнительного медикаментозного вмешательства.
Этот метод направлен не на лечение, а на развитие эмоционального и ментального образования и здоровья и человека.
“7 Уровней EQ” - это комплексный самодостаточный метод, позволяющий полноценно и качественно работать с клиентом, при этом по окончании я буду рекомендовать направления для последующего профессионального обучения, с целью расширения своего профессионального уровня при вашем желании.Что будет после оплаты?
Вы получите доступ к личному кабинету, где будет храниться и добавляться все текстовые и видео материалы.
Также вы будете добавлены в закрытый чат Телеграмм, где сможете задавать вопросы и куда будет приходить ссылки на подключение к занятиям.Чому не українською?
Я не работаю с рф и рб, но мои студенты находятся во всех странах мира: Польша, Германия, Грузия, Латвия, Словакия, Бельгия, Испания, Молдова, США... Многие из них не знают украинский язык. Я приняла решение не замыкаться на локальном рынке.
позволяет нам создавать более гармоничные и счастливые отношения в семье и на работе.
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГРАМОТНОСТЬ
позволяет нам создавать более гармоничные и счастливые отношения в семье и на работе.
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГРАМОТНОСТЬ